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stehend von links: Toni, Welli, Lex und Franz
stehend von links: Toni, Welli, Lex und Franz

„Fitnesscenter Berg" - was in früheren Jahren nur dem so genannten „Bergsteiger" vorbehalten war, wird heute mehr und mehr zum beliebten Breitensport. Der besondere Reiz des Tourengehens und Berglaufens liegt in der Möglichkeit, die Tour individuell zu gestalten und sie gleichzeitig als Konditionstraining zu nutzen.

 

Der Berg wird daher zum Fitnesscenter, denn beim Tourengehen und Berglaufen wird Kondition, Kraft, Reaktion und Gleichgewicht trainiert. Auch für mentale Entspannung ist gesorgt. Denn wo gelingt es besser, dem Stress des Alltags zu entfliehen als in verschneiten Winterlandschaften im Winter oder auf einsamen, saftigen Almwiesen im Sommer. Kein Wunder also, dass einem da das Herz gleich doppelt aufgeht: Tourengehen und Berglaufen stärkt nämlich Herzkreislauf und Atmungsfunktion, erhöht den gesamten Energiestoffwechsel und bewirkt eine maximale Sauerstoffaufnahme.

 

Wir die sich also gefunden haben sind: Toni, Welli, Franz und Lex.

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